Viaggio per 32 persone

dal 28 aprile al 6 maggio '26

Obiettivo del Viaggio

L’obiettivo di questo viaggio-formativo è offrire un’esperienza intensiva nel campo della forza e del condizionamento, con la maggior parte delle giornate trascorse presso la sede NSCA per formazione teorica e pratica. Tutte le lezioni si svolgeranno in lingua inglese.

In sette giorni, i partecipanti completeranno 40 ore di corso (4,0 CEU) e svolgeranno attività extra-formative. Relatori certificati NSCA guideranno lezioni, esercitazioni e quiz; al termine verrà rilasciato il certificato “Foundations of Coaching Lifts” e l’attestato ufficiale del seminario.

“Foundations of Coaching Lifts” e l’attestato ufficiale del seminario.

INFO PRINCIPALI

Partenza:

Milano

Arrivo:

Aeroporto Internazionale di Denver (Colorado, USA)

DESTINAZIONE FINALE:

Colorado Springs (sede NSCA)

Durata complessiva:

8 giorni (7 notti)

COMPRA ORA

Non perderlo! Mancano solo

Ultimi 15 posti.

Itinerario Principale

28 aprile 2026

  • Arrivo all’aeroporto di Denver
  • Trasferimento e check-in in hotel a Colorado Springs

29 aprile - 5 maggio 2026

  • Formazione intensiva presso la sede NSCA (40 ore complessive)
  • Attività fuori sede incluse (USAFA, Centro Olimpico e Paralimpico, VASA Fitness)
  • Escursioni extra-scolastiche opzionali (Manitou Incline, Garden of the God, Castle Rock, Museo olimpico)

6 maggio 2026

  • Trasferimento in aeroporto a Denver
  • Partenza volo di rientro

NSCA World Headquarters

Il Programma

Gli orari e le attività indicate potranno subire variazioni.

Educazione (Attività + Durata)

  • giorno dedicato solo all’arrivo, non sono previste ore di formazione

Itinerario (Orari e attività)

  • Arrivi a Denver (Denver International Airport)
  • Trasferimento all’hotel a Colorado Springs

Educazione (Attività + Durata)

  • Speed and Agility – 2,5 h
  • Suspension Training – 2,5 h
  • Review/Quiz – 1 h Totale: 6,0 h

Itinerario (Orari e attività)

  • 09:00 Arrivo in sede NSCA (Colorado Springs)
  • 09:30 Sessione formativa (spazio alle attività indicate nella colonna “Educazione”)
  • 12:00 Pausa pranzo
  • 13:00 Ricomincia la formazione
  • 15:30 Review/Quiz
  • 16:00 Fine attività formativa / Workout opzionale

Educazione (Attività + Durata)

  • Foundations of Coaching Lifts – 4 h
  • Assessment and Quiz – 4 h Totale: 8,0 h

Itinerario (Orari e attività)

  • 08:30 Arrivo in sede NSCA
  • 09:00 Sessione formativa (lezione “Foundations of Coaching Lifts”)
  • 12:30 Pausa pranzo
  • 13:30 Ripresa formazione (Assessment e Quiz)
  • 16:30 Review/Quiz
  • 17:00 Fine attività formativa / Workout opzionale

Educazione (Attività + Durata)

  • Velocity Based Training – 3 h
  • Vision Strength & Conditioning – 3 h
  • Review/Quiz – 1 h Totale: 7,0 h

Itinerario (Orari e attività)

  • 08:30 Arrivo in sede NSCA
  • 09:00 Sessione formativa (velocity based training)
  • 12:00 Pausa pranzo
  • 13:00 Workshop Formativo extra-curricolare
  • 14:00 “Vision Strength & Conditioning” (lezione)
  • 16:30 Review/Quiz
  • 17:00 Fine attività formativa / Workout opzionale

Educazione (Attività + Durata)

  • Olympic Lifting for Athletic Performance – 3 h
  • Olympic Training Center o Olympic Museum (attività extra-formativa) Totale: 3,5 h

Itinerario (Orari e attività)

  • 08:30 Arrivo presso USOPTC (U.S. Olympic Training Center)
  • 09:00Sessione formativa “Olympic Lifting for Athletic Performance”
  • 12:30 Pausa pranzo
  • 13:30 USOPM (visita/attività al U.S. Olympic Museum)
  • 16:00 Review/Quiz
  • 17:00 Fine attività formativa / Ritorno in hotel

Educazione (Attività + Durata)

  • Seminar Part 1 Review/Quiz – 1 h Totale: 1,0 h
  • Incline / Garden of the Gods / Castle Rock Shops (attività extra-formative, non conteggiate CEU)

Itinerario (Orari e attività)

  • Mattina (orario non specificato): Quiz/Review/Assignments (ripasso e quiz su Seminar Part 1)
  • 07:00 Escursione: Manitou Incline / Garden of the Gods / Castle Rock Shops
  • 15:00 Ritorno in hotel

Educazione (Attività + Durata)

  • Program Design – 3 h
  • Tactical Strength & Conditioning – 3 h
  • Review/Quiz – 1 h Totale: 7,0 h

Itinerario (Orari e attività)

  • 08:30 Arrivo in sede NSCA
  • 09:00 Sessione formativa (Program Design)
  • 12:30 Pausa pranzo
  • 13:30 Ripresa formazione (Tactical Strength & Conditioning)
  • 16:30 Review/Quiz
  • 17:00 Fine attività formativa / Workout opzionale

Educazione (Attività + Durata)

  • Sports Nutrition and Supplements – 3 h
  • Plyometrics – 3 h
  • Review/Quiz – 1 h Totale: 7,0 h

Itinerario (Orari e attività)

  • 08:35 Arrivo in sede NSCA
  • 09:00 Sessione formativa (Nutrition & Supplements)
  • 12:30 Pausa pranzo
  • 13:30 Ripresa formazione (Plyometrics)
  • 16:30 Review/Quiz
  • 17:00 Farewell Dinner (cena di commiato)

Educazione (Attività + Durata)

  • non sono previste ore di formazione, ultimo giorno dedicato alla partenza

Itinerario (Orari e attività)

  • Trasferimento all’aeroporto di Denver
  • Partenza volo di rientro (DEN → CDG → MXP)
  • Arrivo a Malpensa previsto per le 13:55, check-out dall’hotel prima della mattina

Location e Attività Fuori Sede

Apprendimento fuori sede

  • Workshop Formativo - Coming soon
  • Centro di Allenamento Olimpico e Paralimpico degli Stati Uniti – visita guidata e sessione di formazione con gli Strength & Conditioning Coach di NSCA presenti.
  • VASA Fitness - visita guidata e sessione di formazione con gli Strength & Conditioning Coach di NSCA presenti.

Escursioni / Attività Ricreative (opzionali)

  • Manitou Incline (Pendenza Manitou)
  • Giardino degli Dei (Garden of the Gods)
  • Castle Rock Premium Outlets (shopping)
  • Museo Olimpico di Colorado Springs

Alloggio

Hampton Inn & Suites Colorado Springs/I-25 South

  • Distanza dalla sede NSCA: 15 minuti a piedi
  • Tipologia di camere: stanze doppie

    Se due partecipanti desiderano condividere la stessa stanza, comunicarcelo in anticipo. In assenza di preferenze, verranno assegnati in modo casuale.
  • Incluso: colazione giornaliera.

Trasporti

Trasferimenti in partenza e rientro

  • Partenza: Milano all’aeroporto di Denver - organizzato da noi
    NB: i partecipanti dovranno farsi trovare il giorno della partenza, negli orari che verranno indicati
  • Ritorno: da Denver a Malpensa - organizzato da noi

Trasporto locale

  • Incluso per tutte le escursioni e attività previste nel programma

Partenza: Tutti i partecipanti dovranno farsi trovare all'aeroporto di Malpensa (Milano) il 28 Aprile 2026, nell'orario che vi verrà comunicato successivamente via mail. Oltre al volo è incluso il trasporto dall'aeroporto di Denver alla sede dell'NSCA.

Ritorno: Oltre al volo è incluso il trasporto da Colorado Springs all'aeroporto di Denver per il ritorno a Milano.

Cosa è Incluso nel Pacchetto

Voli andata/ritorno Milano ↔ Denver

Hotel (7 notti in camera doppia, colazione inclusa)

Trasferimenti: aeroporto ↔ hotel (andata e ritorno) e trasporti per escursioni previste

Formazione NSCA (40 ore totali, 4.0 CEU)

Attestato di completamento del corso

Un pranzo ed una cena (farewell dinner) offerti da NSCA

Cosa non è Incluso 

Pasti (pranzi e cene extra)


ESTA per ingresso negli Stati Uniti (da richiedere autonomamente)

Biglietti e ingressi a eventuali attrazioni escluse dal programma strutturato

Assicurazione medica di viaggio (da stipulare individualmente)

Costi e Modalità di Pagamento

Prezzo totale del viaggio: € 3.499

Acconto non rimborsabile

di € 1.000 (servirà a bloccare i voli)

Saldo

di € 2.499 da versare con una delle tre opzioni:

Un’unica soluzione da € 2.499 entro il 28 Febbraio 2026

Due rate da € 1.249,5 ciascuna:
1ª rata entro il 30 settembre 2025
2ª rata entro il 28 febbraio 2026

Tre rate da € 833 ciascuna:
1ª rata entro il 30 settembre 2025
2ª rata entro il 31 dicembre 2025
3ª rata entro il 28 febbraio 2026

INFO PRINCIPALI

Partenza:

Milano

Arrivo:

Aeroporto Internazionale di Denver
(Colorado, USA)

DESTINAZIONE FINALE:

Colorado Springs (sede NSCA)

Durata complessiva:

8 giorni (7 notti)

ISCRIVITI ORA

Note Importanti






Esta

    Obbligatorio per l’ingresso negli Stati Uniti. Ogni partecipante deve richiederlo autonomamente, con largo anticipo rispetto alla partenza.





Assicurazione medica

    Non compresa nel pacchetto. Si consiglia di stipularla prima del viaggio; se necessario, metteremo a vostra disposizione il contatto dell’agenzia assicurativa con cui collaboriamo.





Cambio valuta

    Consigliamo di portare USD ($) o avere una carta di credito abilitata all’estero.





Telefono e SIM

    Consigliabile verificare piani internazionali o acquistare SIM locali sul posto.





Documenti obbligatori

    Per confermare correttamente la vostra prenotazione sarà necessario inviarci la copia di un passaporto valido, che utilizzeremo per la prenotazione dei voli. Qualora dobbiate ancora richiedere il passaporto, nessun problema. Vi chiediamo di inviarcelo il prima possibile.

FAQ: Hai domande qui ti diamo le risposte

L’ESTA (Electronic System for Travel Authorization) è un’autorizzazione elettronica obbligatoria per entrare negli Stati Uniti senza visto, per soggiorni fino a 90 giorni, per motivi di turismo, affari o transito. Possono richiederla i cittadini dei Paesi che aderiscono al Visa Waiver Program, tra cui l’Italia.

Per ottenere l’ESTA è necessario avere un passaporto elettronico in corso di validità e compilare una domanda online sul sito ufficiale del governo statunitense (https://esta.cbp.dhs.gov). Il modulo richiede informazioni personali, dettagli del passaporto, motivi del viaggio e risposte a domande relative alla sicurezza e alla salute. Al termine della compilazione, si effettua il pagamento di una tassa di 21 dollari con carta di credito o debito.

Si consiglia di presentare la richiesta almeno 72 ore prima della partenza, anche se spesso l’approvazione arriva in pochi minuti. L’ESTA ha validità di due anni (o fino alla scadenza del passaporto) e consente ingressi multipli negli Stati Uniti, purché ogni soggiorno non superi i 90 giorni. L’approvazione dell’ESTA non garantisce automaticamente l’ingresso nel Paese: la decisione finale spetta all’agente della dogana statunitense al momento dell’arrivo. In caso di cambiamenti nei dati personali, nel passaporto o nelle risposte alle domande di sicurezza, è necessario presentare una nuova richiesta. Si raccomanda di usare esclusivamente il sito ufficiale per evitare costi aggiuntivi imposti da intermediari non autorizzati.

Per viaggiare negli Stati Uniti come cittadino italiano per turismo, affari o transito (per un soggiorno massimo di 90 giorni), è necessario portare con sé alcuni documenti obbligatori e altri fortemente consigliati. Innanzitutto, è indispensabile avere un passaporto elettronico valido, cioè dotato di microchip e con validità residua per tutta la durata del soggiorno. È inoltre obbligatorio ottenere l’autorizzazione ESTA (Electronic System for Travel Authorization) prima della partenza, da richiedere online; pur non essendo obbligatorio, è consigliabile portarne una copia cartacea con sé.

È fortemente raccomandata un’assicurazione sanitaria di viaggio, poiché negli Stati Uniti l’assistenza medica è privata e può essere molto costosa. Conviene anche portare con sé i contatti utili, come l’indirizzo dell’alloggio, numeri di emergenza e i recapiti del consolato italiano negli USA.

L’assicurazione dovrebbe includere almeno: spese mediche e ospedaliere illimitate o con massimale molto alto (almeno 500.000 euro o superiore), assistenza h24, copertura per COVID-19, rimpatrio sanitario e trasporto d’emergenza. È inoltre utile che preveda copertura per infortuni, responsabilità civile, perdita o furto di bagagli e cancellazione o interruzione del viaggio. La polizza deve essere valida per tutta la durata del soggiorno.

Sui voli verso gli Stati Uniti ci sono restrizioni specifiche sul bagaglio, sia per motivi di sicurezza che doganali. Nel bagaglio a mano valgono le regole internazionali: liquidi ammessi in contenitori da massimo 100 ml ciascuno, per un totale di 1 litro, da inserire in una busta trasparente richiudibile. È vietato portare oggetti taglienti, accendini, sostanze infiammabili o oggetti considerati pericolosi. In stiva è vietato trasportare batterie al litio sfuse, mentre dispositivi elettronici con batterie integrate vanno tenuti nel bagaglio a mano.

Per i voli USA, è obbligatorio utilizzare valigie che possano essere aperte dalla TSA (Transport Security Administration): si consiglia quindi l’uso di lucchetti TSA-approved, che possono essere sbloccati dagli agenti doganali senza danneggiare il bagaglio. Inoltre, le autorità americane effettuano controlli casuali: si consiglia di non imballare troppo strettamente i bagagli e di evitare carta da regalo su oggetti che potrebbero essere ispezionati.

Negli Stati Uniti si utilizzano prese di tipo A e B, con tensione a 110-120 volt e frequenza di 60 Hz, diversa da quella europea. Gli apparecchi italiani, che funzionano a 220-240 volt, necessitano quindi di un adattatore di presa (per collegare la spina italiana alla presa americana) e, se non supportano il doppio voltaggio, anche di un trasformatore di tensione. Molti dispositivi moderni (come caricabatterie per smartphone, laptop o fotocamere) sono multivoltaggio e richiedono solo l’adattatore. Prima di partire, è importante controllare l’etichetta dell’alimentatore per verificare se è compatibile con “110–240V”.

Colorado Springs si trova nel fuso orario Mountain Time (MT), che è generalmente 8 ore indietro rispetto all’Italia durante l’ora solare italiana (CET). Quando in Italia è ora legale (CEST), la differenza si riduce a 7 ore.

Viene fortemente consigliato l'utilizzo di abbigliamento sportivo per le lezioni presenti nelle giornate di formazione, incluse le attività extra-headquarters organizzate.